Te Parairangihe kōwhiringa ohaoha, kiato me te hoahoa ngawari me te mahi tunu kai kotahi e tere ana.
He huarahi ngahau me te ngawari ki te hanga kai parai tino pai ki te kainga kaore he raruraru, he morearea me etahi atu kaata ka kawea mai e te peere hinu ina parai ana.
Ahakoa he parai parani koe, he parai parai parai ranei i te kainga, ma tenei parai hau iti engari kaha te mahi.He tino maamaa me te kawe, he pai te whiriwhiri mo te haerenga.
1. Tihorea ka horoia nga rīwai, ka tapahia ki nga poro (te 1cm te whanui), ka horoi ki te wai kia kore ai te māngaro o te mata, hoatu he tīpune tote ki te wai, kia 15 meneti.
2. Tangohia ka whakamakuku.I muri i te paunga o nga riwai riwai, tapirihia he tote iti ka uru pai ki te reka;
3. Paraiia te parai hau ki te hinu ka whakamahana mo te 5 meneti.
4. Whakanohoia nga maramara ki roto i te kete ka tunu mo te 15 meneti, ka huri ki te haurua me te 5 meneti.
1. Whakanohoia te huka, te miraka, nga hua manu, te paoa nui-gluten, te paura miraka, te rewena me te tote ki roto i te peihana tunu kai, ka pokepoke i te paraoa kia ma.Tāpirihia he pata ka pokepoke i te paraoa kia maeneene.
2. Wehea te paraoa pokepoke kia 5 nga wahanga ka pehia ki te mousse kia hanga he ahua, me hanga he kohao iti ki waenganui me o maihao.
3. Whakawerahia te parai hau mo te 5 meneti, raina te kete ki te pepa tunu, parai ki te hinu, parai i te paraoa pokepoke ki te rangi mo te 8 meneti.Tahurihia ka paraihia ki te hinu, parai ki te hau mo te 6 meneti;
4. Kohuatia nga kai ki te tiakarete ma kua rewa, ka whakapaipai ki te tauhiuhinga me te huka huka i mua i te whakatakoto.
1. Horoi me te horoi i nga tapatapahi reme;
2. Tāpirihia te riki, 1 punetēpu ranu tio, 2 punetēpu ranu soy marama, 1 punetēpu pepa, 1 punetēpu waina tunu kai, 1 punetēpu kumine paura me te tote e tika ana, ka pania kia rite mo te neke atu i te 1 haora;
3. Parahia nga tapatapahi reme ki te ranu pepa pango ki tetahi taha, tauhiuhia ki te kumine me te paura tiihi, ka tunua ki te parai mo te 15 meneti.
4. I tera taha, paraihia ki te ranu pepa pango, tauhiuhia ki te paura kumine me te paura tiihi, horahia te riki marinated ki runga i nga tapatapahi reme, tauhiuhia ki te karika tapatapahi, ka parai mo te 10 meneti.
Ma te tunu me te 85% iti te hinu mo nga kai reka kore ngako.
He rite tonu te reka me te mutu kirikiri karekau he kaarai taapiri!
Me tapiri noa he kai ki roto i te paraharaha, tapirihia he punetēpu hinu ki te hiahia, whakatauhia te mahana/wa, ka timata te tunu kai!
Wā tuku: Tihema-16-2021